積極的な孤独にひたる
#024
健全につながるための、
余白をつくろう。
人は、人とのつながりによって安心感を得たり、ひとりでは成し得ないことを実現できるようになる。でも一方で、つながりによって息苦しくなったり、疲れてしまうこともある。
そんなときは、孤独になる時間を積極的につくってみてもいい。ひとりで過ごす時間は、自分が自分である感覚を取り戻す時間でもある。考えが整理されたり、本当に大切にしたいものが見えてきたりもする。
不安やプレッシャーに押しつぶされてしまうような消極的な孤独ではなく、自分で選び取る積極的な孤独。つながりがノイズのように感じられたら、少し距離をとってみよう。つながりの中で健全でいるためには、心の余白を自分でつくることも大切だ。